瘦身带，能减肥吗？就是插上电就能调几档的那种。也有暖气

不，我仍然对治疗风湿病持怀疑态度，但谈到减肥，这纯粹是胡说八道。减肥的原理在于热量窗口，即消耗的热量高于摄入的热量。热量减少了，脂肪也会减少。这是瘦下来的根本。增加肌肉含量会提高代谢率。有的人睡觉会瘦，吃很多也不会胖。正是因为它们的基础代谢率高，所以胃肠问题不算在内。所以，想要合理减肥，只能通过运动来实现。无氧运动和有氧运动缺一不可。更重要的是饮食控制。控制并不意味着节食。人每天摄入的热量不能低于基础代谢率，否则以后肯定会反弹，甚至出现身体问题。健身没有捷径。如果有，那么这家公司一定是世界上最富有的公司。