中午吃菜粥或者豆粥对减肥有好处。

减肥，不管是菜粥还是豆粥都无所谓。知道运动量达到了，就可以减肥了。再说现在又是中午，不像晚上，可以放心吃，多吃一点也没关系。晚上注意就好。

每天中午还是吃面条。一大盘面，吃完还是零食。结果我的体型还是一样，一直保持在80斤左右，最多不超过90斤。我只是晚上吃得早。运动量也一般。

只要晚上注意，加大运动量，一定会乐在其中。