仁和美白祛斑霜真的有用吗？可以祛斑吗？
水果祛斑方法:
第一，山楂
水果山楂还能有效祛斑，山楂中含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，以及黄酮类、内酯类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，含有能促进脂肪类食物消化的脂肪分解酶。
价格实惠的山楂是糖葫芦的主要原料，不仅能促进消化，增进食欲，而且还有很好的美容功效。这是因为山楂能活血化瘀，其所含的维生素C、黄酮和胡萝卜素还能预防和减少自由基的产生，有助于祛斑和抗衰老。但最好是煮后吃，比如做山楂粥，但孕妇要禁食，损伤牙齿，容易饥饿，空腹，体弱或生病后忌食。
二、猕猴桃
这种水果能有效祛斑，因为它含有糖、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养成分。，尤其是维生素C，素有“维生素C之王”之称。它是一种天然抗氧化剂，能阻止体内过氧化物的过量生成，防止老年斑的形成，延缓衰老，抑制致癌物质的合成。其中所含的丰富膳食纤维还能润肠通便，经常吃猕猴桃还能美白肌肤。
冰糖猕猴桃的做法:
首先250克(去皮去核)和适量冰糖。然后将猕猴桃洗净，去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖，放入笼中蒸至桃肉熟烂，取出食用。
这种祛斑方法具有生津养阴、降压降脂的功效，适用于高血压、高血脂、冠心病、咽喉肿痛、心烦口渴者。普通人吃，可以润肤、乌发、美容。
3.核桃牛奶
它的方法很简单。我们需要准备30克核桃仁、300克牛奶、200克豆浆和20克黑芝麻。将核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛奶和豆浆中，混合均匀，然后放入锅中煮沸，最后加入适量的糖。每天早晚吃一小碗，可以有效祛斑。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
4.猪腰薏米粥
需要准备猪里脊肉一对，山药100g，粳米200g，薏米50g。猪腰洗净，切碎备用。100g山药洗净去皮切碎。将山药、猪里脊肉、粳米、薏米一起放入锅中，加适量水用文火煮成粥，再加入适量调料即可食用。这种粥有补肾益肤的作用。对黄褐斑、雀斑、黑斑有很好的治疗作用。
5.杏仁皮肤牛奶面膜
将适量杏仁去皮，捣碎，混入适量蛋清，混合均匀，每晚睡前放在干净的脸上，过夜，第二天用适量稀释的白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。
6.柿叶+凡士林
将适量柿叶研成粉末，再加入适量融化的凡士林，搅拌混合成糊状，然后涂在需要淡化斑点的位置。
七、鲜奶上脸
祛斑最快最有效的方法是什么？准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，用鲜奶装满化妆棉，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
八、番茄美白
配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹于面部或手部，约15分钟后洗掉。效果非常明显，是一种非常可靠、快速、有效的祛斑方法。
九、香蕉面膜
香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容。每周一次，可以软化角质，美白肌肤，是去斑最快最有效的方法。
X.玫瑰:清火润喉，有祛斑、除皱、护肤的功效。它是花中之王。
对于女性来说，喝太多玫瑰也会让她们的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、祛瘀调和脏腑的功能。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由于玫瑰花的活血化瘀作用比较强，月经量过多的人最好不要在经期饮用。
十一、康乃馨:美白肌肤、祛斑除皱。
功效:美容养颜、安神止渴、清心明目、消炎除烦、生津润喉、健胃消食。对治疗头痛、牙痛有显著疗效。
含有人体所需的多种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有补肾填精，治疗疲劳，止咳止渴的功效。清肝凉血，美白肌肤，祛斑除皱。可以改善血液循环，增强身体的新陈代谢。
十二、野菊花:清热去火，消火祛斑，美白保湿，调节内分泌，促进新陈代谢。
功能:野菊花比野菊花、黄鞠更苦更寒，善于清热。一般用于治疗疖、肿、头痛、头晕、目赤、肿胀。用于夏季热疖、皮肤湿疮、溃疡，也用于预防感冒。
十三、薰衣草:祛痘祛斑，去火安神，美白紧致肌肤，修复疤痕。
功效:能净化心情，舒缓压力，放松神经，帮助睡眠，祛风，镇静，消除胀气，腹泻，头晕，头痛。
可以喝，洗澡用，也可以放在衣柜里代替樟脑丸。但需要注意的是，应避免高剂量的薰衣草，尤其是孕妇。
建议从内到外移除类更安全可靠。现在广为认可的由内而外去班法——内调+外修+全身保养——效果持久稳定；配合外用修复，可以改善受损敏感肌肤。两者结合才是科学的去类方式。