女性经期可以美容护肤吗？

月经不仅是生理周期，也是美容护肤的好机会。如果能在经期抓住这个机会，有助于女性美容护肤，尤其是经期多喝汤非常有效。

女性经期可以美容护肤吗？

女性在月经期间，皮肤失去了天然屏障，新陈代谢变慢，体内的垃圾不容易排出，所以会出现一系列的皮肤问题，比如皮肤黝黑、干燥、长痘等。如果能在经期尽早采取措施，做个美容，会比平时好。因为月经是特殊时期，可以通过食补来美化自己。这里有一些美容滋补汤。

生姜大枣红糖汤:将干姜、大枣、红糖加水，一起炖，然后有汤吃大枣。简单易行，这种汤可以帮助女性逐渐淡化脸上的黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤:鲜山楂去核，与桂枝同煮，汤好时加红糖，连用数日，可改善女性面色苍白的症状。

黑木耳大枣汤:将黑木耳洗净，大枣去核后放入水中煮沸。此汤能补中益气，养血止血，美容养颜。适用于月经过多、贫血、体虚的女性。

桂花汤:用生姜、味精、盐炖鲜牛肉和洗净的肉桂，可以活血通经，帮助女性补血，还有美容养颜的功效。

银耳大枣汤:用银耳、大枣、桂圆、枸杞煮汤，不仅味道鲜美，而且滋补效果极佳。可以帮助女性散热，还可以让女性脸色白里透红，还可以减肥，帮助她们保持好身材。

黄豆雪梨猪蹄汤:将雪梨、红枣、黄豆、猪蹄用姜和盐炖，汤煮好后再吃肉。能充分发挥秋梨润肺美肤的功效，猪蹄也能使皮肤光滑，有明显的滋补作用。

还可以在经期吃一些水果樱桃——让皮肤变得细腻:樱桃的营养成分很多，其中维生素C有滋养美白的作用，还能让皮肤变得细腻有弹性。

苹果——祛斑:苹果中含有维生素C、B和胡萝卜素，不仅能滋润皮肤，还能有效减少脸上黄褐斑、蝴蝶斑的出现，淡化这些疤痕。