产后修复怎么做？

还有心理咨询。

三个方面，具体流程如下:

腹部束带和腰带

对于想要通过腹胀带和腰带恢复腹部和臀部肌肉松弛的女性来说，需要按照医生的要求合理的绑在腰部，每次维持时间在2小时左右，然后配合一些瑜伽，背部、腹肌、臀肌的主动收缩活动，帮助肌肉更好的恢复。戴上后，取下腹带或腰带。每天可以做2~3次。建议加强盆底肌肉运动，积极进行肛门收缩运动。按摩

产后女性想要恢复的更好，按摩必不可少。按摩时，产后女性要按医生要求平躺在床上，露出腹部，但切记室温不能太冷；然后医生或家属搓搓手，按顺时针方向有序按摩腹部，每次按摩时间可维持30-60分钟左右，每天2-3次。按摩结束后，你需要用毯子盖住腹部，以免着凉。也可以使用振动按摩器和盆底刺激器，促进腹部和盆底肌肉收缩。

心理咨询

对于需要心理咨询的产后女性，需要采取以下步骤:建立咨询关系:医生会对产后女性有一个初步的了解，与产后女性建立一种信任、坦诚的人际关系。同时，在了解的过程中，尽可能详细地收集信息，为后续疾病的诊治提供支持。

分析诊断:通过与产后女性的深度交谈，选择合适的量表对产后女性进行心理测试，测试后根据结果和产后女性的表现得出最终结果。确定会诊和治疗方案:明确诊断后，医生会告诉产后妇女需要解决哪些问题，然后根据情况与产后妇女进行接单，协商治疗方式、时间、周期等。当协商一致后，即可进入治疗阶段。

治疗:产后女性进入治疗阶段后，需要按照与医生约定的时间进行咨询治疗，每次治疗时间不超过2小时。

结论:结合产后妇女的治疗效果，总结出最终的治疗方法，并对产后妇女后续的生活和行为提出要求，也需要医嘱。并预约下一次心理咨询。