减肥简直太痛苦了！！！每天坚持不了运动，节食也不管用，不敢乱吃药。亲爱的朋友们，你们能支持我吗？

哎，要想减肥，运动肯定是必不可少的。那些说不运动就能减肥的人，几乎都是骗人的！如果实在难以坚持，可以每天做简单的运动，比如跳绳、仰卧起坐、健美操等。总之，你不能完全静止不动。。。注意少吃油少吃热。如果饮食不当，很容易伤害身体(嗯，我就是管不住嘴)。作为值班妹子，我避开了游泳圈和大象腿，在世界上买了美国绿茶燃脂器绿茶燃脂胶囊放在家里。含有丰富的茶多酚，不仅能减肥降脂，还能补充营养。关键是我的皮肤吃了这个胶囊也改善了很多！！！