清肠排毒减压的方法？是《风月俏佳人》播出的。

方法1:

复合真空精油+一种单一精油(比例:5: 1)+10 ml中油(葡萄籽油)。

建议用一种减压精油作为基础油，然后根据自己的情况加入一到两种纯精油。用作腹部按摩油。

用棉签把它们混合在一起。

滴干后稍微搅拌一下，用手温热。

提示:复方精油是纯精油，需要加中油。

单方精油选自柑橘类，如:

佛手柑、葡萄柚、甜橙、快乐鼠尾草、柠檬

温馨提醒:做腹部按摩时注意方向，一定要顺时针方向，不能逆时针方向！

腹部按摩疗法:

把精油加热，涂在我们手上。

加油后顺时针旋转。按摩小肠。按摩后，将两个手指按在肚脐上方，在此穴位数到六。

按完这个穴位，再按另一个穴位，就是它右边的两个手指，这里。它在肚脐的两边。它有助于肚脐，也有助于肠道的蠕动。

结束后，沿肚脐两侧，先向两侧拔出挖出，横向挖出。这个时候，最好躺下。

当你挖完了，挖到底。挖完后，用力拔出来。这是一个引流功能。这是淋巴。毒素会沿着淋巴排出。

方法二:

香火疗法和肠胃蠕动的关系:当你放松的时候，你全身的肌肉都放松了，然后你肠道的自然环境就软了，我的胃就可以慢慢蠕动了。)

香炉:上面要浇上水。每天晚上先用减压复合调和油。

配方:房间10平米的话5滴基础油+纯精油。

这个公式可以帮助我们晚上睡觉。一方面，我们在睡眠中减压，另一方面，我们会做一个好梦。另一方面，我们胃里所有的肌肉开始慢慢放松，然后胃得到一个更放松的环境，会慢慢蠕动，然后帮助我们排便。

一个特别自卑的女生:1滴茉莉。

如果是很多愁善感的女生:滴1滴乳香。

晚上睡觉的时候最好先按摩，按摩完了再熏香，可能会好一点。

用的是jplus的精油系列。想买的话可以去官网或者乐蜂。