冬瓜木耳香菜减肥汤

冬瓜木耳香菜汤能减肥吗？不知道你从哪里听来的，后来才知道，那么这个有减肥效果吗？因此，在多次查看网友的答案后，边肖得知冬瓜木耳香菜汤有减肥功效。现在社会上很多人越来越注重自己的体型，所以会想很多办法减肥。有些人会加强运动，有些不爱运动的人会研究一些可以减肥的食物，比如汤。那么冬瓜木耳香菜汤能减肥吗？三

具有一定的减肥效果；

冬瓜木耳香菜汤是一种营养丰富、热量低的营养汤，其中冬瓜含有丙醇二酸，有助于人们减肥塑形，香菜营养丰富，可以补充体能，也有一定的减脂作用。木耳是极好的保健滋补食品，热量很低，所以冬瓜木耳香菜汤有一定的减肥作用。

冬瓜木耳汤

所需材料

主料是冬瓜、木耳、盐、葱花、姜片、味精、清汤。

冬瓜木耳汤的做法

1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，用花刀斜切大块；木耳去蒂，撕小花备用。

2、锅置火上，倒入植物油烧热，放入葱花、姜片翻炒，再放入冬瓜、木耳翻炒片刻，放入适量清汤烧开，加盐、味精调味。

功效

冬瓜本身有利尿消肿的作用。夏季可清热解暑，富含多种矿物质和维生素。另外不含脂肪，热量低，对预防肥胖有很好的效果。

黑木耳素有“细菌之冠”之称，因为它富含多糖胶体，对清理人体血液中的杂质，预防心血管疾病有重要作用。但是对减肥没有明显的作用，但是通过身体杂质的清除，体重也会下降。

两者结合在一起后，效果倍增。这个汤可以清热去火解毒，延缓衰老，减肥的同时清肠消肿。

禁忌

孕妇不宜多吃，冬瓜性凉，女性经期不宜吃。汤里不要加红豆和醋，会影响营养价值或引起腹泻。