什么动作可以瘦手臂？简单的六招瑜伽可以快速减手臂。

动作一:双腿交叉坐在床上，背部保持挺直，双臂伸过双拳，双手向前交叉，手指扭转交叉，握拳。慢慢向上伸展双臂，过头顶到后脑勺，感受脊柱延伸到指尖的感觉。尽量抬头，重复动作几次。这个动作不仅可以消除手臂脂肪，还可以缓解手臂疼痛。