菠萝奶昔怎么做,菠萝奶昔怎么做好吃,菠萝奶昔
有需要注意的地方:
概述:菠萝和牛奶不宜同吃,这样只会影响蛋白质的吸收。菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同食。
原因:菠萝含有较多的果酸。如果与牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物同食,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。
不要经常吃。
配料:鲜奶、菠萝、冰块。
练习:
1.菠萝切丁,用加了盐的凉开水浸泡10分钟。
2.将鲜奶和菠萝粒倒入搅拌机,打碎。
3.杯子里放冰块,倒入奶昔,加入一些菠萝粒。
一杯清凉香甜的菠萝奶昔就做好了~