刚生完宝宝两个月，体重没减。怎样才能减肥？
王菲决明子、山楂、车前子、三钱、陈皮、何首乌。甘草。和枳壳。这个方子比较适合热性体质的人。作用:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂有活血化瘀、消食化积的作用，所以如果你消化不良，山楂可以帮助你改善。车前子，利尿通淋，清肺明目，清肺化痰。陈皮能清肠退热，所以热体质的人可以用。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳具有行气解表的作用，用于胸胁胀痛、消化不良、痰饮等。甘草补脾胃，润肺止咳，清热解毒。蒋雯丽
姜说，其实她当了妈妈之后，身体也曾经不受控制地发胖，因为她属于容易发胖的类型。只要她一点不注意，整张脸都会被圈起来，一心想着瘦身的她也苦不起来。姜不赞成节食减肥，不妨运动一下，出出汗，然后好好吃饭，搭配合理健康的饮食。为了克服“重力吸引”，获得苗条的身材，她请专家指导，科学地制定了一套瘦身秘诀:秘诀一:早餐吃一根香蕉和一个苹果，只有8卡路里，既能填饱肚子，又有美化皮肤的作用。吃完饭，我坚决不吃任何东西。秘诀2:每当你想吃巧克力或冰淇淋时，喝水或绿茶来代替。秘诀3:享受中国烹饪的食物，丰富且不含脂肪。用低脂植物油炒菜，用喷壶喷色拉油，不要倒掉。小贴士4:切片的胡萝卜、青椒、黄瓜、菜花、芹菜都可以当零食，可以随时放在冰箱里，当零食随身携带。技巧五:产后请瘦身专家指导运动，每天定时训练两小时，使用健身中心的健身器材。林青霞·林青霞产后的身体开始发胖。为了获得好身材，她有自己的一套瘦身方法。首先，每周称一次体重；第二，每次吃饭都只吃自己盘子里一半的食物，另一半不吃；第三，每当你想吃巧克力或冰淇淋时，喝水代替；第四，享受中国烹饪食物，丰富无脂；5.食物宁愿烤也不愿炸；第六，随身携带口香糖，饿了就吃一块，可以抑制食欲；七、早餐吃一根香蕉，香蕉只含8卡热量，能填饱肚子；8.拒绝白色食物，如白糖、白面包、白米饭、乳制品等。，可以杜绝很多长胖的机会；9.切片的胡萝卜、青椒、黄瓜、菜花、芹菜都可以当零食，可以放在冰箱里保存，也可以作为零食随身携带；十、晚饭后坚决不吃任何东西。小s:
为了甩掉13公斤的脂肪，小s的月子餐是营养师创造的。1个月期间，小s按照营养师的指导。以下是小s在月子坐中心花了6.5万新台币的瘦身菜单。产后第一、二周:不吃水果，以免水分摄入过多，不利于减肥。早餐:姜丝鱼汤，香油面，青菜。中餐:香油猪肝，五谷杂粮饭，什锦蔬菜。下午茶:甜粥玉米。晚餐:药膳鸡腿，三文鱼炒饭。宵夜:黑红薯。接下来三周的膳食:第一周:鲈鱼汤，猪肝药膳。功能:排除体内毒素。第二周:猪腰和炖肉。功能:补充钙和矿物质。第三周:香油鸡。功能:保暖效果。辅助减肥程序-磨损调节型。产后宝宝s每天穿上昂贵的量身定制的调整，不仅没有妊娠纹，而且消失的很快！文淇
生完孩子不久就回归主持女子保养节目的陈孝萱，不仅恢复了产前的体重，胸部也丝毫没有缩水，真是让人羡慕嫉妒。陈孝萱产后瘦身的秘诀是什么？....！！！~比克拉姆瑜伽:瑜伽虽然对瘦身没有那么明显，但是可以帮助恢复身体因拉伸和呼吸而产生的状态。特别是这些动作很多都类似于产后恢复的动作，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，特别是对于产后怕冷的人。比克拉姆瑜伽是个不错的选择。塑身护肤品:孕期皮肤被拉扯，产后肚子、大腿、臀部容易有纹路。因此，陈孝萱在产后涂抹瘦身霜，帮助局部雕塑，恢复皮肤紧致。穿可调节的内衣:其实产后身材更魔鬼的陈孝萱帮了大忙，因为可调节的内衣不仅能塑身增肥，还能让她的胸部更集中，身材更魔鬼。
台湾省娱乐圈幕后名人张纯纯，产后体重一度达到90公斤，成为众人眼中的“大金刚”和“胖妈”。为了恢复原本苗条的身材，张纯纯不仅自创饮食，控制饮食，还勤奋练习健身操和舞蹈，最终减肥成功。7个半月的时间，他从“大金刚”变成了现在的身轻如燕。张春春说:“我喜欢体育锻炼。多年来，我不断观察和收集世界各地的健身体操书籍和健康食谱，并将其整合，开发出自己的健身体操和减肥食谱。”以自己的经历为例，张春春说，产后为了快速减肥，她也吃了减肥药，结果第一天又吃不下东西。第二天心跳加速，第二天晕倒。减肥的经历给她带来了惨痛的教训，让她再也不敢吃减肥药了。生完孩子两个月，陶晶莹还能主持金曲奖，实属不易。有医生发现，陶子产后身材缓慢与水肿有关，要多注意食物的选择。香油猪腰、红豆薏仁汤可以帮助利尿，但为了瘦身，香油要减半，只喝汤。水肿体质的人建议饮食清淡，减少盐的吸收。还可以通过运动帮助血液循环，解决新陈代谢引起的水肿症状。孙悦
“生完孩子，我不沾油，不吃糖，也很少喝水。如果我太渴了，我会漱口，从而减少水肿的可能性。结果产后3个月我瘦了33斤！”提起身材的快速恢复，孙悦难掩喜悦。“我每天陪儿子慢跑1小时20分钟。其实前五天我一点都没瘦，但是1个月后，我瘦了25斤！”孙悦说，现在她已经基本恢复到了产前的身材。毛阿敏65438+2006年2月24日，毛阿敏在上海一家医院生下一个8斤3两的儿子。随后，毛阿敏请营养专家做了一份营养食谱，既能控制体重，又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物、脂肪类食物，如牛奶、红枣、糯米、茭白、山药、豆腐等。，应该搭配在一起，鸡鸭鱼肉鸡蛋要少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏都不要碰。安吉丽娜朱莉在非洲生下BB的安吉丽娜朱莉。她恢复得很快，因为她热爱运动和大自然。她通过练习瑜伽和产后哺乳，在短时间内取得了成功。此外，她选择在非洲生产，产后喝了一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香料，对加速新陈代谢和消除脂肪有很好的效果。维多利亚
维多利亚生了三次孩子依然骨瘦如柴，这让很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，产后要靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维、低碳水化合物，避免油腻食物和甜食，每天规律运动。在东方人看来，这种方法对身体伤害很大，没有惊人的意志力很难做到。