书包过重会影响孩子身高吗？

关于书包对小学生发育是否有影响的问题，郑州市骨科医院运动医学科主任刘宁表示:青少年正处于生长发育阶段，脊柱还没有发育完全。如果他们长期背着沉重的书包，会对他们的脊柱发育造成严重影响，很可能造成相应的脊柱畸形，从而影响身高发育。

刘主任进一步说，孩子背的书包多为“双肩”和“单肩”。如果“双肩”过重，孩子背书包时很容易前倾。这样下去，孩子的脊柱自然会向前弯曲，影响孩子的体型。尤其是那些平时运动量少、缺钙的孩子，过重的书包会导致胸部畸形或驼背，破坏身体的正常曲线。“单肩”书包对孩子的伤害更大，会造成脊柱侧弯。畸形一旦发生，就会逐渐发展，需要特殊的矫正或手术才能恢复正常。

减轻书包负担有利于孩子成长。

建议一:注意书包重量。

如何避免对孩子脊柱发育的不健康影响？刘主任说，首先，要给孩子的书包“减负”。一二年级的孩子最好把书包重量控制在1.5 kg以下，高年级的小学生要背2.5 kg左右的书包。其次，尽量不要用单肩的书包；再次，除了学校的体育课，小学生在家也要注意锻炼身体，家长要带孩子参加户外活动。

对于本文开头提到的拉杆书包，刘主任认为不是最佳选择，因为孩子经常单手拉书包，脊柱的受力位置在侧面，也容易造成脊柱侧弯。“还是要给孩子的书包减负。”

建议二:书要放在书桌里。

王海勇的建议是，家长要变“教育观”为“教育观”，注重孩子良好行为习惯和品质的培养；作为学校，要努力提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更加注重孩子的人格培养和健康成长；如果学校能在学生的课桌上加一个带锁的抽屉，学生每天回家只需要带几本当天晚上的复习课本和作业，其余的就可以整齐地放在课桌抽屉里，既能保持课本和作业的整洁，又能让学生上课不会忘记。

建议三:教孩子收拾书包。

另外提醒家长，尽量给孩子买轻便的书包，不要只注重花里胡哨的形式而不注重重量。

同时，很多孩子的书包都是自己整理的。为了省事，孩子们把书都放进去了，每天还得背着沉重的书包。事实上，他们的一些书在那天的学习中根本不需要。如果家长能根据孩子当天的课程需要，花几分钟时间教孩子收拾书包，按需带书，孩子每天都会轻装上阵，轻松归来。