女生晚上适合吃什么水果？

1，苹果。晚上吃完饭，可以选择吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素C，可以有效的促进消化，清理我们的肠胃，还可以起到美容的作用，所以吃苹果是最好的；

2.香蕉。因为香蕉含钾量高，还能促进消化，防止便秘，所以香蕉也是不错的选择；

3.山楂。我们都知道山楂是酸的。如果怕长胖，可以吃山楂。山楂可以促进消化。同时，山楂果实中含有的果胶能吸收肠壁上的脂肪和毒素，将其排除体外，是一种很好的水果。

4.西红柿。西红柿是美容的好水果。同时，西红柿含有丰富的果胶和维生素，有助于便秘，促进新陈代谢。对减肥很有帮助。你不妨多吃点。

5.草莓。草莓不仅外形美观，而且酸甜可口，营养价值很高。它们含有丰富的果胶和有机酸，可以起到很好的瘦身作用。

另外，水果最好在早上吃。早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便。而且水果的酸甜口感能让人精神焕发，有助于一整天的好心情。相反，临睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对于肠胃功能不好的人来说，更是有害健康。凉性瓜要在临睡前少吃。