如何正确使用腰封

腰带主要是用来束腰的。每天佩戴不超过9小时。先从腰带上部扣紧，然后依次往下扣紧腰带的扣子。等身体适应了腰部的松紧后，就可以调节腰封的松紧了。

腰封不仅能保持身材苗条，还能保暖腰部。是非常实用的产品。很多人喜欢用腰封，但是你在佩戴腰封的时候也要注意一定的细节，不能盲目随意的佩戴。

腰封主要是因为它能很好的塑造腰部，能让腰部一直保持紧绷的状态，会让腰部更加纤细，但也不能一直穿。长期佩戴束腰还是有害的。

穿塑身衣时，一开始一天最长不要超过6小时，身体习惯后可以延长穿着时间，但一天最好不要超过12小时。

一般来说，腰很紧。如果想晚上穿，可以穿宽松一点。正确的佩戴时间是运动前。穿合适的束腹，选择合适的类型和材质，可以起到一定的保护肌肉的作用，避免腰肌和腰椎受伤。