《幸福三重奏》奚梦瑶生完孩子后脊椎脱臼。生完孩子他应该怎么恢复身体？

对于孕妇来说，产后调理很重要，不仅需要注意休息，饮食上要坚持低盐低脂的原则，还要坚持体检，尽量让自己身体的各项指标恢复正常。如果是有母乳的孕妇，要检查乳房的状况，同时排除产后患病的机会，让孕妇的身体在产后恢复健康状态。

首先，奚梦瑶在生完孩子后脊椎脱臼。在《幸福三重奏》节目中，当按摩师给吴京按摩时，奚梦瑶暴露了他脊椎的问题。当时，奚梦瑶甚至问按摩师，她和吴京的脊椎谁的问题更大，按摩师直接说是奚梦瑶。因为奚梦瑶的脊椎在分娩时脱臼了。

此外，在之前的节目中，奚梦瑶和鲍文静一起谈论了制作的话题。鲍文静也说，生产之后，她觉得自己整个人都变粗了，连自己的气质和身材都会变。所以对于一个母亲来说，分娩给女性带来的伤害是很大的。

第二，女人生完孩子后，全家人的注意力都会转移。对于一些女性来说，也许在分娩期间，孕妇是整个家庭的焦点。但是分娩之后，因为宝宝比较脆弱，这个时候家庭的重心就会转移到孩子身上，从而忽略了产妇。这不仅容易导致孕妇的心理问题，对自身健康也有很大影响。

所以对于家属来说，孕妇分娩后，不仅要关注产妇的健康，更要关注产妇的心理健康。给予产妇适当的照顾，同时给予产妇一系列的心理疏导。当产妇身体恢复到一定时期，不仅要定期检查，还要加强锻炼。

运动可以让孕妇更健康，同时也会加速产妇身体的恢复，也可以让产妇远离抑郁。