月子不哺乳能减肥吗？

很多女性在生完孩子后都想尽快恢复身材，但是很多女性还是需要面对哺乳的问题。产妇在哺乳期需要保证营养，导致产妇一直很难减肥的情况。那么，产后不哺乳会瘦吗？

其实女人能不能瘦，跟母乳喂养没什么关系。相反，如果你坚持母乳喂养你的宝宝，你的体重可能会下降得更快。因为照顾宝宝很辛苦，妈妈这个时候减肥会比较快。虽然需要保证哺乳期营养的摄入，但女性也可以适量控制饮食。不要去弥补。

建议孕妇不要为了瘦而母乳喂养孩子，因为奶粉的营养价值还是比较高的。而且也比奶粉安全。母乳喂养也很方便，孕妇在哺乳期间也可以做一些运动来控制体重。比如吃完饭可以带宝宝下楼散步，或者闲暇时做瑜伽等运动。

只要产妇在哺乳期不吃太多油腻的食物，三餐饮食合理就不会太胖。再加上每天照顾孩子需要耗费脑力和体力，所以减肥会更快。建议妈妈们不要给自己太大的压力，不要试图减肥。