一个私教多少钱？一两个月，收多少钱？想减肥吗

其实减肥不一定要找私人教练。也可以选择在家锻炼，练瑜伽或者一些自己喜欢的运动。这可以一直做到你瘦下来。

每个人都说他们应该节食减肥。节食意味着一天不吃或只吃几样东西。其实节食不是吃食物，而是少吃多餐。这样身体才能适应每天的食量，有饱腹感，也能起到减肥的作用。