如何瘦出肌肉发达的小腿？我是今年14岁的女生。我以前打篮球，所以小腿有肌肉。怎样才能瘦小腿？网友HIPE ME 经常捏小腿，按摩，双手像毛巾一样拧小腿，运动后放松肌肉。但是，还是要靠自己坚持才能有效果。不要踮脚，这样更容易形成肌肉。多打，等肌肉正常了就更容易瘦了~ ~！都是自己的经验，希望采纳~ ~