医院的绷带和瘦腿担架可以给14岁的女性和成年人使用吗？这两个怎么用？

绑带是绑瑜伽垫的带子，其实就是瑜伽垫，瑜伽球，瑜伽砖，拉力器...瑜伽垫是个实用的东西，我就不多说了。瑜伽球多是腰腹腿手臂的练习，配合练习效果好。瑜伽砖是初学者用来纠正或辅助瑜伽的。担架，对于小臂，二头肌，蝴蝶袖，肩膀，背部，胸部，腹部，大腿部，都是有用的，但是这个是专业的，大部分人可能用不到，人体的结构都是一样的，所以锻炼是不分年龄的。我是国家专业健身教练。欢迎咨询。