产后几天就可以开始减肥，产后一直没干净。
产后几天就可以开始减肥了。
一、产后多久可以运动减肥？
女性生完孩子不能马上减肥，尤其是运动，但是减肥这件重要的事情一定要进行。很多女性都很关心生完孩子什么时候能瘦下来，尤其是什么时候能通过运动瘦下来。事实上，无论是顺产还是剖腹产，女性都需要一个恢复时间。一般来说，女性恢复42天，差不多就能恢复了。这时候就可以正式减肥了，不过一般来说，产后当天可以在地面上行走，产后20天左右可以做一些轻微的运动，比如床上拉伸，抬腿等。剖腹产的话，切口完全愈合后才能做一些运动，大概需要6-8周，所以顺产和剖腹产都可以在产后6-8周后进行。
二、产后运动减肥的注意事项
产妇最好在产后开始运动减肥前去医院检查一下。她可以和医生沟通，请医生给她必要的指导。在这些指导的指导下，她可以采取相应的措施来减肥。一般来说，女性产后进行中等强度的运动，不会影响母亲的哺乳能力，而且还可以帮助她们减肥，维持瘦身的成果。但需要注意的是，产后哺乳期一定不能节食减肥或服用减肥药。只有科学健康的减肥，才能保证母婴的安全。
产后多久可以运动减肥？通过上面的介绍我们可以知道，产后运动减肥最好在产后6-8周以后进行，运动减肥时一定要咨询医生，在医生的指导下进行。
产后减肥是指女性分娩后的体重减轻。产后减肥的方法有很多，包括饮食、运动、药物、物理减肥。饮食减肥是通过科学调整饮食结构来达到减肥的目的；运动减肥就是通过合理适当的运动来减肥；产后一般不提倡药物减肥；物理减肥是通过专业的产后收腹带和骨盆矫正带进行物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。
产后一直不干净。
月经一直不干净，要对症治疗。比如功能失调性子宫出血，首要目的是止血，其次是调整月经周期，避免再次出血。子宫肌瘤患者根据肿瘤大小决定药物治疗或手术治疗；黄体功能不全的人可以短期用激素调节月经；如果受宫内节育器影响，月经不干净，可以尝试选择其他避孕方式。
此外，月经不调的女性在日常生活调理中要注意以下几个方面:
1，保持规律的生活节奏，放松心情，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动。
3.月经一直不干净，伴有不同程度的贫血。因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁食物，保证对铁的需求，同时要保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，特别是在月经期要做好工作和运动休息，注意外阴的清洁，内衣要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时治疗。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随访，彻底治愈。
产后月经不干净。
产后恶露不尽，不洁，即产后3周以上仍有阴道出血。常见于三种情况:
一是组织残留，可由妊娠月分裂大、子宫畸形、子宫肌瘤等引起。，或者因为手术操作者不熟练，导致妊娠组织切除不彻底，导致部分组织残留在宫腔内。此时除恶露外，还有频繁出血，内有血块，间歇性腹痛。
第二种是宫内感染，可以是流产后洗澡，或者卫生巾不干净，或者流产后不久发生性行为，或者是操作者消毒不到位。此时恶露有臭味，腹部压痛发热，血检白细胞总数增加。...
产后月经不洁的原因
有些新妈妈产后会月经不调。主要是因为每个新妈妈的产后月经都有很大的差异，有的时候可能一个月来两次，有的时候两三个月才来一次，还有量多量少的情况，月经不干净。那是什么原因呢？
即使月经已经恢复，新妈妈也会发现，月经的量和间隔与孕前不可同日而语。产后月经不干净的原因有很多，主要是母乳喂养干扰了女性的内分泌系统，导致卵巢功能紊乱。此外，精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也会造成产后月经不洁。
也可能是因为体内雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，子宫内膜炎，宫内节育器。月经不干净是指月经周期正常，月经期超过7天甚至2周。中医称之为“经期延长”。所以需要去医院妇科检查诊断，才能对症下药。
大部分新妈妈产后第一次月经量会多一点，出血时间会长一点，主要是产后卵巢持续分泌低剂量雌激素，导致子宫内膜增生脱落。有时，过度劳累和精神紧张也会引起月经过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病，或者功能失调性子宫出血，也会造成月经量过多。