减肥期间，中午吃的很少。饿了怎么办？

现在你已经饿了一段时间，你吃的所有东西都会被完全吸收，所以我建议你先规律饮食，然后如下:

建议你不吃晚饭，饿了就睡觉。你必须吃午餐和小吃。为什么要吃杏仁？.........

吃苹果也差不多。苹果提供给你的热量并没有你用来消化它的热量多。

午餐有几样东西可以吸收脂肪。你可以去查一下我现在只记得的茄子和冻豆腐，试着吃煮和蒸的食物。

肉要白肉，不能吃太快。

油炸食品和面包是不允许的。

还有一种螺旋藻叫钻石。TB早餐前两餐，饭量会像平时一样自动减少一半。如果你渴望减肥...我属于那种既没吃过肥肉也没运动过的。为了科学实验我试过这个，但是我不会觉得饿，只是有时候会晕倒，差点摔下楼梯。......

如果你自己不锻炼，我建议你一点一点开始锻炼。不要一下子像打了鸡血一样跑几公里。你可以先在游泳池里散步。

运动后注意补水，饿了不要吃，看几集连续剧就睡觉。

以上，通过自我实验，观察和实验宿舍同学。