冰糖木瓜怎么做好吃

选择一个成熟的木瓜，外皮金黄，对半切开，去皮，去籽，切块。南北杏仁、陈皮洗净，南北杏仁去皮。将以上材料一起放入炖盅中，加入冰糖，注入冷水，炖约4小时，即可食用。

木瓜富含木瓜蛋白酶，有助于滋润皮肤，尽快排除体内毒素；大枣能润心肺，养五脏，治虚损。这种糖浆可以美白润肤。

木瓜炖冰糖的原料是木瓜，有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。吃太多肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，让多肉的腿逐渐变得更加骨感。番木瓜属特有的番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。木瓜中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂、软化血管作用的化合物。木瓜蛋白酶对乳腺发育很有帮助，有催乳的作用。对于缺乳多汗的女性可以增加浮汁。丰胸最好用木瓜。因为木瓜性温、性寒、不燥，其营养成分容易被皮肤直接吸收，特别有润肺作用。当肺部得到适当的滋润后，可以更好地促进气血循环，使身体更容易吸收到充足的营养，从而使皮肤变得光滑、嫩滑、细腻，皱纹减少，面色红润。

甜杏仁:杏仁含有丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养成分，以及黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性病的风险。杏仁还有美容作用，可以促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

注意事项:

1.这个糖水是日常家庭的甜品，没有陈皮。吃起来甜甜的，润润的，很美，老少皆宜。

2.若患有结核性胸膜炎，咳嗽，或平咳无痰，舌燥咽干，上火咯血，可用此糖水作为食疗；