为什么有些人健身的时候，肌肉会特别夸张，特别大，类似于巨人强森和那种健美运动员。为什么模特的胸肌

道恩·道格拉斯·强森是一个斗士，他追求强大的爆发力。

所以训练计划强调爆发力，体量大。

注意要坚强有力。

健美先生的肌肉只有大小左右，爆发力强，耐力全部牺牲。

越大越好，更像一个充气枕头，

注意力度

模特属于展示用的衣架，训练包括很多塑形训练。

注意长宽比例的和谐，肌肉线条的流畅，肌肉减少到一定程度就要下功夫了。

注重美

你看赏心悦目的胸肌，经过训练精心雕琢，变得棱角分明，婀娜多姿。

各自领域的追求不同，所以锻炼的侧重点不同，结果是这样的。