为什么不吃主食，只吃蔬菜会胖吗？

我不吃主食，只吃蔬菜，而且吃得很少也不饿。为什么我还是胖？首先，你的饮食不健康。你只吃蔬菜不吃主食，吃的很少。虽然你吃的很少，但是你可能不容易饿，所以你不一定瘦。其实你在三餐中往往不注意均衡营养和充足的营养补充，导致你的基础代谢率很低。如果每天吃得少，身体会降低新陈代谢来保护你，这样吃的东西就不容易消耗，更容易转化成脂肪储存起来。应该说你平时精力不是很充沛。如果你是这样的体质，你以后的健康会受到严重影响。长期缺乏充足均衡的营养会导致各种慢性疾病，而你体内的基础代谢率低会使你体内的毒素和杂质难以排出体外。随着年龄的增长，你还会得多种代谢疾病。去论坛浏览这篇文章，参与讨论。