女人生完孩子怎么减肥？

早上:一个鸡蛋，豆浆，喝到饱。

下午:两两酱牛肉，然后冷饭就饱了。

晚上:凉拌菜和素菜汤都满了。

通常的水果是西红柿或黄瓜。

有效。第一周基本没瘦，大概八九天开始，一天一斤或者三天两斤，总之很快。

然后有一个一周左右的停滞期，然后再跌。

一个月瘦十斤左右。

到了第二个月，我变得有些自满，开始吃的不规律，经常出去觅食，暴饮暴食。

但是每次大餐之后都要深深忏悔，然后下一顿饿的时候就瘦了六七斤。

两个月后，从最初的142斤到现在的124斤，我还是比较满意的。

我的下一个目标是再减十斤，回到过去。

祝你减肥成功。呵呵，一定要坚持。哦，答案结束了