瘦身内容简介

《保持身材》一书的作者蔡依林于20112在蔡依林78元出版新书《保持身材》，开篇就做了很好的自我反省。蔡依林说，当她刚出道时，她是一个美人胚子。那时候，她好胖。公司让她减肥，然后她就疯狂节食。她体重减轻了，但生病了。后来渐渐接触了营养学，才明白瘦也是要养的，悟出了一套瘦身秘诀！蔡依林新书《保持苗条》7月3日发布2011。

2065 438+01 7月3日出版的蔡依林新书《保持身材》提倡保持身材！怎么样？蔡依林透露，他将与想健康减肥的粉丝和朋友分享他的20个减肥秘诀。至于具体的方式，蔡依林说，我还是希望每个人都买一本新书，然后慢慢实施。？

姐妹们，抛开体重秤和热量不谈！

它们只是你完美瘦身的绊脚石！

Jolin:“我不是天生瘦，我是用这种方法瘦下来的！」

Jolin的第一个公开瘦身绝招

让你从“吃饭睡觉瘦”的习惯中学习

甩掉身上的赘肉，告别肥胖生活。

我们不仅瘦，

甚至更薄，更漂亮，更亮！