草莓中的维生素远高于苹果和梨，那么把草莓做成奶昔有什么好处呢？

草莓中的维生素远高于苹果和梨，那么把草莓做成奶昔有什么好处呢？草莓奶昔不仅好吃，而且营养丰富。草莓奶昔的主要原料是牛奶、冰淇淋和草莓。草莓奶昔可以先清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题。其次，奶昔还有清肝解毒、改善睡眠、解决皮肤和男科问题的作用。奶昔还有清除血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题，清除酸性毒素的作用。

1.草莓奶昔是白领女性超简单的防辐射饮品。因为每100克草莓含有50-100毫克的维生素C，比苹果、葡萄等水果高出10多倍。草莓还含有大量的维生素E和多酚抗氧化剂。这些营养成分可以抵抗高强度辐射，减缓紫外线对皮肤的伤害。

2.草莓富含人体所需的维生素和矿物质。100g草莓的维生素C含量远高于苹果和梨。它含有多种糖、蛋白质和胡萝卜素。这些物质是儿童生长发育所需要的，也有利于老年人的健康。草莓富含胡萝卜素。我们知道胡萝卜素是人体需要的重要物质，可以在人体内合成维生素A。维生素A是一种重要的物质，可以帮助我们缓解眼睛疲劳，对预防夜盲症有很好的效果。平时吃草莓可以帮助我们提高视力，养肝。

3.牛奶富含蛋白质。牛奶喝多了可以去美容养颜。草莓富含果胶。此外，草莓还含有多种维生素。喝草莓奶昔可以促进肠道蠕动，加速毒素排泄。草莓奶昔可以清肝明目，特别适合一些爱减肥的女性。平时可以多喝水，不仅增加饱腹感，还能促进体内新陈代谢。如果身体生气，加入奶昔薄荷清肝明目。