健身教练在网上买肌肉粉可信吗？

增肌粉并不适合所有人。肌肉组织是可以靠自己的能力增加的，不是靠激素。有害无益。

增肌粉的三个最佳摄入时间分别是:早起后、训练后、睡前(至于睡前这顿饭，可以吃也可以不吃，因为增肌粉不是蛋白粉，热量高，淡水多，睡前吃容易发胖)，睡前吃几个蛋清1小时就够了。