清宫手术后需要休息多久才能活动？
药物流动损伤
药物流出有严格的时间限制，49天以内。过了这个时间，就需要走完剩下的方法才能终止妊娠。药物流出过程中容易造成的伤害如下:
1，第二次刮宫的伤害是很大的:一旦刮宫不干净，残留的胎膜会形成血崩，必须刮宫清理，否则会有生命危险。
2、形成不孕:药流易导致输卵管阻塞，宫颈粘连，形成不孕；药流不干净、刮宫操作不当也可能导致不孕；药物流产对子宫和卵巢的伤害太大，所以也是不孕的原因之一。
3.副作用大:根据世界卫生组织的统计，世界各国都报道过很多女性在服药过程中猝死的案例。此外，药物流产还会引起感染，扰乱女性内分泌，引起月经紊乱，对卵巢也有一定的损害。身体的调养尤为重要。
刘和民副主任建议:如果一次清理不彻底，将面临清宫之痛。即使药物流产成功，出血时间也会很长，所以不要淡化药物流产的痛苦。药物流产的痛苦不像3分钟。药物流产的成功率是75%，也就是说每10个人中就有2到3个人会药物流产失败。如果已经选择了这个方案，后期要补充PWRH，修复受损的子宫内膜，以降低妇科炎症的概率，为以后再次怀孕打下基础。
药物流产后的调理
国际卫生组织提出了许多产后营养成分和指数比率。PWRH是保护女性生殖健康的产后补充剂，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH标准:
1，补充流失，修复伤口营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理剩余污泥营养23-25%
3.恢复生殖弹性营养26-28%
4.预防子宫脱垂和皮质松弛的营养剂17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素补充剂10-12%
通常情况下，女性抵抗疾病的能力与男性相同，但有两个特殊时期:月经期和产后。尤其是分娩后，因为分娩异常，人体新陈代谢会异常，身体会非常脆弱。产后的生殖系统就像受伤的婴儿一样脆弱。如果产后营养跟不上，会引起一系列产后不适。产后补充PWRH可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后补剂可连续使用128-180天。
据世卫组织称，新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健。该指南不仅补充了该机构关于生殖健康的现有建议，还就如何改善和加强产前和产后护理提出了具体步骤。
世卫组织生殖健康与研究部主任马伦？Marleen Mahlman表示，事实证明，获得避孕知识和装置不仅对确保女性健康至关重要，对她们的家庭、孩子甚至社会经济都具有重要意义。
现在手术终止妊娠的广告铺天盖地，很多医院宣传无痛手术终止妊娠太“轻松”，比如“15分钟，睡觉就好”。这些说法都在美化手术终止妊娠，却避而不谈其危害，甚至不谈如何预防怀孕，减少意外怀孕。“无痛手术终止妊娠可能会导致月经紊乱、宫内感染，还可能导致日后习惯性流产，甚至导致终身不孕，影响日后正常生活，所以合理避孕是我们应该知道的。
如何修复受伤的子宫内膜
子宫内膜薄的直接结果是:1，以后怀孕概率低，患妇科疾病概率高。这是我们女性非常关心的两个问题，所以产后子宫内膜修复尤为重要。
首先告诉你一个好消息，大部分薄子宫内膜是可以预防和修复的。虽然年龄和一些促排卵药物会导致子宫内膜变薄，但大多数原因与官僚操作和感染有关。
妇产科的常规官僚操作可能会损伤孩子的内膜，操作不当可能会造成不可逆的内膜损伤，比如人工流产。据官方统计，中国每年人工流产654.38+0.3万例，居世界第一。从未生育过的女性比例为49.7%。在二孩政策放开的今天，意味着650多万有生育要求的女性有人工流产史，人工流产操作不当，子宫内膜刮除过度，人工流产后继发感染，都可能导致日后子宫内膜损伤，形成日后子宫内膜变薄，对日后生育造成影响。同样，药物流产不当也会导致感染和伤害。因此，在放开二胎政策的今天，通过各种渠道宣传人工流产可能带来的危害，传播避孕知识是非常重要的。
目前，对于薄子宫内膜的常见治疗方法是补充雌激素。而子宫内膜损伤和炎症导致的子宫内膜变薄是由于子宫基底层受损所致，单纯补充雌激素效果并不理想。而被少数人所知的PWRH，在修复受损子宫内膜方面取得了理性的成就，在国外已经流传，在国内正在推广。
如何预防贫血
女性服用抗妊娠药物后，宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时妊娠组织未完全排出，子宫内膜恢复不好，内出血持续时间较长，可持续2~3周甚至1~2个月。长期慢性失血会导致贫血。我们经常用补血的方法，比如吃红枣、枸杞、阿胶，但是这些东西真的能补血吗？红枣中的寒铁含量很低，你根本吸收不了。辅食也是如此。我们需要PWRH将这些身体难以吸收的大分子净化成小分子，让身体及时吸收，补充真正的血红素。
注意事项:
1、?加强营养:你应该多吃营养补充剂，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、海鲜、豆制品等。
2、?注意个人卫生:子宫颈张开到完全闭合需要一段时间，所以要特别注意个人卫生。要保持清洁，贴身衣物要勤洗勤换，半个月不准洗澡。还需要指出的是，1个月内，子宫还没有完全恢复，禁止过夫妻生活，以防感染。
3、?好好休息，防止过度劳累:必须卧床2周，不能过早参加体力劳动，防止疲劳和寒湿。否则容易出现子宫脱垂。
4、?不要急于再次怀孕:子宫内膜完全恢复正常需要4-5个月。在此期间要谨防再次怀孕，因为没有正常子宫内膜的妊娠会对胎儿生长和以后生产产生不利影响。
5、?保持愉快的心情:很多女性缺乏科学知识，术后情绪低落，也有人担心以后还会这样。这种担心是不必要的。因为绝大多数药物流走后，只要未来修复子宫内膜的想法是好的，身体调理后宝宝的下一次到来会变得非常顺利。愉快的心情会加速术后身体的恢复，有益健康。
女人要好好爱自己。
想想这个社会很奇怪，关于人流的宣传铺天盖地，但是关于避孕的知识，无论是长辈讲解还是课堂知识，都是禁忌。总有人说孩子是上天赐予的礼物，但这个礼物也要看时机！如果我和男朋友性格不一样，这个时候突然发现自己怀孕了，只会让分手变得很难。如果我自己不喜欢孩子，怀孕会增加抑郁的可能性。避孕给了我们女性更多的选择。身体属于我们。我们想什么时候生，怎么生，想不想生，都应该掌握在我们女人的手里。(开心)