痛风食谱，食谱，十大痛风减肥法必收。

制法:将花椒炒熟，研成粉末备用。用热米汤冲服，每日3次，每次2~3克，服用10天为1疗程。

功效:具有祛风除湿、暖腰膝的功效。适用于风湿、寒性关节炎。症状为舌淡苔白，关节肿胀，不红不热，多酸少痛，剧烈疼痛，遇热少痛，少食便溏，吐水等。

6桑葚汁配方:500g鲜黑桑葚。

方法:将黑桑葚洗净，用干净纱布包好。每天喝三次15 ml，定期喝更好。

功效:具有滋补肝肾、滋阴养血的功效。适用于阴虚血虚的关节炎。症状包括关节疼痛，尤其是下肢反复发作，甚至关节僵硬变形，并伴有口唇、舌淡、头晕、心悸、腰膝酸软等症状。本方对老年人水肿、心肾虚弱所致失眠、肠梗阻所致便秘也有一定疗效。脾虚便溏，不宜饮用。

7吴佳米酒配方:五加皮50克，糯米500克。

制法:将五加皮洗净，用适量水浸泡透，煎两次取汁，加入洗净的糯米500克煮成干饭，将千米汤冷却后加入适量酒曲制成米酒。可随餐食用，每次50克，经常有效。。

功效:具有补气血、滋补肝肾的功效。适用于气阳两虚的关节炎。症见舌淡苔白，关节肌肉酸痛，下肢沉重，腰膝酸软，面色苍白，大便稀稀，小便长，四肢冰凉。

8羊骨大枣粥配方:羊骨1套，大枣30g，粳米80g。

制法:将羊骨洗净捣烂放入砂锅中，加适量水煮沸65，438+0小时，弃渣留汤，加入洗净的大枣30g、粳米80g煮粥，至快熟时加入适量盐、姜、葱，继续煮一会儿，至粥熟。应该是温热空腹吃，连续吃15天的疗程是1。

功效:具有补肾健脾、强筋健骨的功效。适用于肾阳虚、四肢无力、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等引起的关节、肌肉酸痛。风热感冒患者不宜食用。