夏季补水有哪些水果？夏天补水吃什么水果好？

1西瓜说到夏天吃什么食物补水，大多数人一定会想到西瓜。没错，夏天补水的话，一定要选西瓜，因为西瓜还有很多水分。吃西瓜可以帮助我们补充体内所需的水分，而且因为西瓜热量低，会让胃产生吃饱了吃不下的错觉。这是一种非常好的减肥食品。而且吃西瓜时，由于水分充足，还能起到消暑的作用，是夏季必吃的食物。

2苹果苹果真的是一种很厉害的水果，主要是功效很厉害，给身体补水也是苹果的厉害功效之一。因为苹果含有大量的水分和保湿因子，虽然没有梨多，但是和其他水果相比，还是含有比较大的比例。所以平时也可以吃点苹果补充水分。

3梨夏天吃梨也可以减肥。梨还含有大量的水分和保湿因子，可以帮助我们补充水分，滋润皮肤。因为夏天天气炎热干燥，吃梨可以帮助我们清肺。