哪种中药减肥效果好？中医减肥的最佳方法
1，哪种中药减肥有效？
虽然现在市面上有很多减肥的方法，但是很多时候会影响减肥者的健康。与其他方法相比，中药安全、可靠、有效。中医指出很多中草药都有减肥的功效，接下来我们就来介绍哪些中草药可以减肥。
1，荷叶
荷叶是我们日常生活中最常见的，有池塘的地方就很常见。荷叶中含有以法莲和鞣酸，能减少多余脂肪，降火解渴。哪种中药对瘦身最有效，那就是荷叶。
2.益母草
益母草能消除瘀血，有瘦身的功效。富含益母草碱和水苏碱等生物碱，具有一定的减脂、溶脂作用。但是，这种中药只适合女性。哪种中药瘦身最有效？益母草是当之无愧的。
3.菊花
菊花可以明目解毒，也有减脂瘦身的功效。它有很多种，包括菊花、菊花和黄鞠。主药具有散寒、清热、解毒、降血脂、减肥的作用。什么中药瘦身最有效？菊花很少见。
4.熊雄
熊雄能直接针对中枢脂肪，能彻底燃烧中枢脂肪，促进血液循环，止痛祛风，减肥。
5.山豆根
山豆根能消除水肿，治疗盗汗，祛痰止泻，消肿止痛。如果肥胖者有便秘、咳嗽等不良症状的肥胖，这种中药完全可以用。山豆根是非常有效的减肥中药。
6.山茱萸
山茱萸能有效降低脂肪和胆固醇，帮助你快速减肥。哪种中药瘦身最有效？山茱萸排名第二。除了瘦身清脂，还能清肝滋肾降血脂，也是非常健康的瘦身中药。
7.枸杞
可以减脂减肥，哪个中药最有效，枸杞也榜上有名。枸杞不仅好，还是公认的补肾养肺、清肝明目的良药，效果一流。
8.海藻
性苦、咸、寒，入肝、胃、肾经，尤擅化痰、软坚、利湿、降血脂。由于海藻中含有的褐藻酸和等分子安非他命的混合物是食欲抑制剂，可以减少肥胖而不会引起失眠，因此被认为是理想的开发产品。
9.柴胡属
柴胡味苦，性微寒。入肝肾经，有疏肝利胆、行气解郁、散火之功。DC柴胡中独特的皂苷成分。具有降脂作用。
10，昆布
咸性寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利尿的作用，还能使人瘦。现代研究证明，海带中含有海带多糖，海带多糖是一种多糖，其低浓度硫酸化合物类似于肝素，具有消除血脂的作用。
11，泽泻
泽泻味甘，性寒，有利尿、清湿热的功效。之所以有减脂的作用，是为了用它消除身体水肿，加速新陈代谢。
2、中医减肥偏方
1，荷叶灰配方
构图:荷叶。
方法:易烧性、研磨和贮存。每次取适量水，一日三次。
功效:减肥。
2、轻身
组成:黄芪500克，茯苓3克，甘草3克，人参3克，山茱萸3克，云母粉3克，生姜3克。
方法:首先将黄芪和生姜煎煮，干燥成粉。将茯苓等其他五种成分筛成粉末，混合均匀。每次服用1g，加少许盐，开水冲服。
功效:益气健脾，减肥益智。
注:以上药材均可在中国药店买到。有兴趣的话，也可以请会鉴别草药的人陪你去实地采集。
3.大柴胡汤
组成:柴胡9克，黄芩9克，白芍12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法:将八味药加水煎煮两次。一天两次，饭后服用。
功效:治疗饮食过量肥胖、缺乏运动、情绪障碍、皮下脂肪沉积的中年人。
4、海藻轻体汤
组成:取海藻、薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂、泽泻15g，艾草、柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。
方法:清水煎服200ml，每次口服100 ml，每日两次。
功效:化痰消脂，健脾利湿，理气，治疗女性青年肥胖。
5.清宫仙子凉茶
组成:上等茶叶3g，紫苏叶12g，石菖蒲12g，泽泻12g，山楂12g。
方法:将后四种研成粗粉，与茶叶混合贮藏。每次适量，开水冲服，作为茶饮。
功效:减脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。
3.冬季减肥食谱
1，白肉
肉是很多减肥者不敢吃的东西。其实并不是所有的减肥者都不能吃。我们都知道肉分为白肉和红肉。红肉含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，不适合减肥，但白肉主要含有优质蛋白质，适合冬季减肥。
常见的白肉有鸡、鸭、鱼、鹅、鸽等。
注意:白肉虽然脂肪含量少，但在减肥期间不宜多吃，尤其是皮肤部位，脂肪含量相对较高。
2、杂粮
目前加工技术成熟。平时吃的大米或面粉经过精制，淀粉和糖保存完好，而维生素和微量元素丢失，属于高能量食物。吃太多不适合减肥。如果以粗粮为主食，不仅可以补充大量的微量元素和维生素，还可以增加膳食纤维的摄入，有一定的减肥效果。
常见的粗粮有:玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸、大豆、绿豆、红豆、绿豆等。
3.低糖水果
秋天是收获的季节，冬天是美食的季节。冬天可以吃很多秋果。这类水果多为高糖水果，香甜爽口，但不适合减肥。所以在选择水果时，建议选择甜度较低的酸味水果。
常见的低糖水果有:橘子、柚子、猕猴桃、山楂、柿子等。
4.蔬菜
蔬菜含有丰富的膳食纤维、微量元素和各种矿物质，脂肪和糖分的含量很低，非常适合减肥的人食用，但是冬天蔬菜比较少。
冬季常见的减肥蔬菜有:冬瓜、白萝卜、菠菜、山药、南瓜、土豆、白菜、芥菜等。