掺糖的西红柿吃了太多白糖会长胖吗？

糖是一种碳水化合物。碳水化合物与人体健康密切相关，是供给人体能量的物质之一。糖不仅是甜的，还能被生物体迅速吸收并输送到血液中。所以糖和脂肪、蛋白质一样重要，是人体不可或缺的营养素。

碳水化合物在人体内可以产生热量，每克碳水化合物大约可以产生四卡热量。人体的一切活动都需要消耗能量，所以人体内的糖就像发动机的燃料，源源不断地供给能量。

虽然糖是人体不可或缺的物质之一，但也不能吃太多。吃得太多对身体不好。