你是被水养肥的吗？水肿肥胖减肥法(HD组)

水肿的女性最容易在面部、腹部、手臂内侧、大腿内侧堆积脂肪，因为水肿堆积在身体的阴经。所以要想去水肿减肥，最重要的是去阴湿，不然不吃会胖。我们建议可以通过运动和按摩来排除湿气，疏通经络。运动是最健康最好的减肥方式。对于水肿导致的肥胖，建议你试试高温瑜伽。在38℃ ~ 40℃的封闭室内进行瑜伽训练，可以使人体在短时间内进入一种状态，刺激淋巴系统，排除体内积聚的废水和毒物，促进血液循环，调节新陈代谢。注意:患有心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、产妇等人群不适合练习高温瑜伽。相扑瑜伽老师Lolo告诉我们，高温瑜伽对减肥、排毒、塑身都有很好的效果。高温瑜伽中的蝗虫式、鸟王式，对增强肾脏供血，拉伸腿部、背部等多部位经络，去除下肢、背部多余脂肪有显著效果。