孕期有哪些书籍推荐阅读?这本10的书,新手妈妈买不会错。
看过100+教育书籍的二胎妈妈用自己的经历回答这个问题。
下面书单可以根据它买!
虽然看了很多育儿书,但并不是每本书都值得推荐。这个回答就是和大家分享一下,哪些书在孕期会更有用,能更好的解决孕妈妈的问题。(PS:适合大部分孕妈妈)
按照怀孕前后的时间顺序,本文从7大类为你介绍。
我还记得我刚怀孕的时候,什么都不知道。遇到一点小问题就很慌张,网上查询不清楚,就淘了几本二手书,想了解一下别人的孕期生活是什么样的。看完之后,我真的醒悟了很多。
目前已经易主。这类书虽然对我们有帮助,但是看完一遍就不太可能反复看,所以建议孕妈妈可以找一些二手书或者直接看电子书。
这类书籍可以解决孕妈妈在孕期的问题和疑惑,比如孕期身体变化,分娩方式的选择,如何保护子宫的安全,职场妈妈如何保护自己和孩子。
这时候你可以看看西尔斯怀孕百科,里面提供了很多对孕妈妈有用的信息。语言很有爱,让孕妈妈觉得很温暖。这本书我已经送人了,没有图片。
怀孕期间的另一个问题是母乳喂养。
孩子出生的那一刻,身体激素开始发生变化,准妈妈会面临哺乳的问题。80%的新手妈妈都会遇到奶水不足或乳房堵塞等问题,这些问题大多是由于没有提前了解母乳知识造成的。
那几天我深受其害。乳房堵塞后胸口的痛比生孩子还痛。那种痛苦的感觉让我每次回忆起来都恨自己没有提前学习。
这里推荐西尔斯母乳百科。虽然不是我买的,但是孕期看的西尔斯怀孕百科很不错。看了西尔斯母乳百科的介绍,觉得可以推荐。
书中详细介绍了母乳喂养的技巧,职场妈妈的母乳喂养技巧,母乳喂养需要的支持以及其他关于母乳喂养的事情。相信大家看完之后都会豁然开朗。
说到产后恢复,就不得不提医院的盆腔修复、腹直肌分离修复等各种项目,每一项都价格不菲。作为一个新手妈妈,真的很难分辨哪些是真正需要做的,哪些是智商税。
如果恢复不好,会给身体带来不可挽回的伤害。
比如打喷嚏会漏尿,肚子也不会减。即使是夏天,气血不足的人也不会觉得热,所以妈妈们一定要照顾好自己。毕竟身体是自己的,谁也代替不了。
所以想了解产后恢复,可以看《产后身体革命》。这本书教我们检查腹直肌和骨盆的正确位置,为自然分娩和剖腹产的产后妈妈提供身体恢复训练计划。现在生二胎后逐渐恢复训练。
(当然,如果产后身体损伤严重,还是需要去医院治疗。)
宝宝虽然只是这么小的人,但是他制造问题的能力一点都不低,比如尿布疹,晚上睡觉一直哭,孩子一放就醒,白天睡觉晚上熬夜,随便拿出一个都能让妈妈不知所措。
这时候你可以看看《中国育儿百科》,这是一本儿童育儿的参考书。遇到问题就去查。这些年对我帮助很大,让我再遇到孩子的问题时不那么焦虑。
这本书有507页,很厚,全是知识点。是专门为中国人量身定制的育儿指南,是送给新手父母最好的礼物。包含300个常见育儿问题,70个婴幼儿常见病,24个促进儿童发展的小游戏。
孩子一岁多的时候,会更加注重解决孩子的各种问题和人生规划,比如:
孩子不吃饭怎么办?
不刷牙怎么办?
在街上哭着买玩具怎么办?
你参加哪种补习班?
我们应该培养他什么能力?
……
这里主要推荐《没有不听话的孩子,只有不会教的父母》和《给父母的未来之书》。这两本书我都写过评论,想了解更多的美国妈妈可以查看文末的链接。
“没有不听话的孩子,只有不会教的父母”很实用,解决了孩子的生活问题。
《给父母的未来之书》告诉我们,父母的爱子是深远的,我们要培养的是孩子自身独特的安顿能力。
真心建议各类孕妈妈控制体重,注意孕期饮食!
我觉得第一个孩子因为不懂吃了一些不适合自己身体的食物,导致我体重飙升,孩子超重,生产困难,体质也受到影响。
而这些血泪的教训,我一直在孩子慢慢的成长中总结发现,但是已经来不及了,所以希望各位美丽的妈妈们不要再踩坑了。
这里推荐《中国居民膳食指南2016》,这是中国营养协会出版的,儿科医生推荐给我们的。他建议,我们应该更加注意使儿童的饮食丰富多样,并注重在日常饮食中补充所需的营养。
该书对孕妇、孕妇、哺乳期母亲以及不同年龄段的儿童所需的营养进行了指导,可以说是妈妈们必备的膳食营养指南。
如果你想吃健康的饮食菜单而不发胖,可以看看《范志红产妇饮食营养百科》,里面有孕期营养注意事项,还有120食谱的详细讲解,对孕妈妈很有用。我读过范志红老师的电子书。她对营养学有很深的研究,也喜欢分享自己日常生活中关于饮食和营养的知识。
孩子6个月后,可以添加辅食。这对于新手妈妈来说又是一个挑战,尤其是看别人花里胡哨的辅食,但其实儿童辅食远没有那么复杂,只是因为不懂而难。
这个时候看看每周吃什么辅食,既解决了新手妈妈关于辅食的各种问题,又根据孩子的年龄给出了每周和每天的食谱。当你不知道该做什么时,就按照书上的菜单做。
有兴趣的孕妈妈也可以在孕期提前练习,毕竟生完孩子真的很忙。
除了这些实用的书,还有一些“不那么有用”的书。
我家里有一系列读本,都是名著。不同的系列都很美,很感动,很励志,读起来很温暖。
愿意慢慢长大就是给孩子朗读。
人生的路很长,要说的话很多,要慢慢走,浅浅说。
《生命是慢的》就是大声读给自己听。
独自行走,不忘初心,学会自言自语,回到从前。
《和你一起变老》是给爱人的读物。
天与地相遇,带着无尽的地平线,遇见了你,有了生死的期待。
《让公司长久》就是给长辈念的。
前半生你陪我长大,后半生我陪你老去。
读一些优美的文章,可以陶冶情操,让自己感到快乐,让肚子里的孩子也感受到妈妈的快乐。
像这样的著名作家。非常适合收藏,孩子长大了也可以读。
以上是我对孕期必读推荐书籍的回答,希望对各位美丽的妈妈们有所帮助。