中午不吃饭能减肥吗？

适当的节食有助于减少脂肪。

建议在假期实施这样的减脂计划。

因为平时学习工作需要体力和精力，不吃饭很难应付一天的任务。

推荐实现瘦体质的方法

1.饮食营养丰富，可以增强体质，提高基础代谢率。

2.通过运动适当增加肌肉，身体有更多的肌肉，新陈代谢的能力提高。