不吃肥肉能减肥吗?减肥的7个常见误区 怎么说呢!我尝试了1周只吃水果胡萝卜黄瓜等蔬菜喝水,其他什么都不吃。一周瘦了8斤,真的很明显。第二周开始正常吃主食,没有控制自己。最后的结果是我又变回了原来的样子。。。但是我感觉那一周我失去的只有水。嘿,嘿,如果你真的想减肥,你应该慢慢来。如果你很懒,做一些简单的运动,控制饮食。晚上最好少吃点。如果你饿了,你应该吃苹果、香蕉、酸奶或水。坚持才会有效果。给你一些建议,有时候你也可以告诉我你还想知道什么。加油!!