什么样的运动最能燃烧卡路里？

运动消耗热量的数据如下:

田径:每半小时可消耗450卡路里，可使全身得到锻炼。

游泳:每半小时消耗175卡路里。全身的协调运动有利于增强心肺功能，锻炼柔韧性和力量。

篮球:每半小时消耗250卡热量。可以增强柔韧性，强化心肺功能。

跳绳:每半小时消耗400卡热量。是一种健美运动，对心肺系统、协调性、姿势、减肥等各个器官都有很大的帮助。

自行车:每半小时消耗330卡路里。对心、肺、腿都非常有益。

乒乓球:每半小时消耗180卡路里。是全身运动，对心肺有益，可以锻炼身体重心的移动和协调。

慢跑:每半小时燃烧300卡路里。对心肺和血液循环有好处。跑的时间越长，消耗的卡路里就越多。

排球:每半小时消耗175卡路里。主要增强柔韧性、弹跳和体力，对心肺有益。

散步:每半小时消耗75卡路里。有利于心肺功能的增强，改善血液循环，活动关节，有助于减肥。