13岁男孩晨跑多长时间合适？

你好，如果你只属于一般体质，一般每天早上跑步20分钟左右就可以了。过度运动也会对身体造成一些伤害。

建议:

保持积极健康的生活方式，对以后的健康成长意义重大。只需要20分钟左右。希望对你有帮助。