你想怎么减水桶的腰？真的能减吗？急！！

少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一；

尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃东西，多做家务。你会发现自己在慢慢变瘦，皮肤会不知不觉变好。这些都是减肥的经历。我瘦了很多。希望你也能瘦下来。不要相信什么减肥药，那只能让你的身体很差。减肥是一场持久战。战胜自己，要有坚持不懈的勇气！

如果你愿意锻炼，用跳绳，你会有意想不到的收获，效果会很好，而且不伤身体。