空中瑜伽的禁忌人群是空中瑜伽普拉提？
空中瑜伽禁忌的人，如果有血压血糖等健康问题，不建议练习空中瑜伽。如果你患有骨质疏松症，很可能是核心肌肉的力量没有训练好，以至于支撑手肘的时候会不小心折断。眼压高的人也不适合练空中瑜伽。向前弯曲或倒立会增加眼压。空中瑜伽动作多，眼压高的人容易发生危险。练习“日拜”时，练习者必须将腰弯下。这时候脊椎滑脱的人可能会因为这个动作导致脊椎再次滑脱；或者有椎间盘突出的人，也可能因为不小心弯腰造成下肢更严重的神经压迫。即使身体很好，上肢无力也不建议直接练空中瑜伽。
空中瑜伽的注意事项做空中瑜伽的时候，一定要注意不要下蹲休息。当你疲劳的时候，下蹲和休息容易导致血液循环不畅，会使疲劳的感觉更加严重，还会使动态休克的问题发生。练完空中瑜伽，要调整呼吸节奏，然后做一些低热量的活动，放松身体，让血液回流心脏。做完空中瑜伽不要吃冷饮。做瑜伽后身体出汗较多，尤其是炎热的夏天，容易口干。很多人喜欢吃冷饮，会损害消化系统的功能，使其处于抑制状态，容易导致腹泻、腹痛、胃肠痉挛。所以练完空中瑜伽就不能吃冷饮了。练完空中瑜伽，不要突然降低体温。在瑜伽练习过程中，你的毛孔会扩张，你会大量出汗。如果你在练习瑜伽后进入空调房或洗冷水澡，你的皮肤内部的汗水会被密封，你的体温调节会出现问题，你的免疫系统的功能会下降，所以很容易出现哮喘，腹泻和感冒的问题。
空中瑜伽是什么意思？我们经常说反重力瑜伽和空中瑜伽。从它的名字可以看出，它是一个离开地面练习的课程，使用一种瑜伽吊床。在吊床上，根据瑜伽老师的指导和示范，我们可以做一些姿势。在这个姿势的练习中，和一般的瑜伽课程一样，会给我们带来很多非常好的效果，比如快速塑形，比如消除恐高症，比如提高手臂。在空中瑜伽练习中，会有很多抓举和上升的姿势。我们可以根据老师的讲解对练习进行一些反馈，以便及时理解老师的意思，做出更正确的练习动态体式。另外，练习空中瑜伽的时候，要多保持内心的平静。虽然空中瑜伽有很多令人惊艳的美丽体式，但我们一定不能操之过急，也不能过于兴奋，因为所有的练习都要考虑自身的安全。当然，老师会一直关注每一个练习者。
就是空中瑜伽普拉提普拉提和空中瑜伽是两种不同的运动方式。普拉提主要是力量训练，而空中瑜伽主要是通过呼吸来实现锻炼。普拉提涉及的知识和训练动作比空中瑜伽更广泛，不仅包括空中瑜伽常见的初、中、高级动作，还包括悬挂式普拉提训练动作和原理。“空中瑜伽”更侧重于大幅度拉伸和在吊床上跳舞，而较少关注动作细节、教学技巧和特殊人群的功能安排。“普拉提”的动作不仅仅是欣赏美，重力方向、伸展方向、安全细节、控制技巧、想象技巧、调整技巧以及放松与控制之间的力量比例，都会改变练习的感觉和效果。