肚子大了，怎么减？

吃的热量比消耗的少，再加上多运动减肥。有氧和无氧运动每天穿插一小时，比如先跑5分钟+走10分钟。或者在家狂舞一个小时，用一种让你大汗淋漓的方式随便跳。利用通勤时间走路，在空中蹬自行车，少坐电梯，多爬楼梯，尽情跑步游泳。这些都可以帮助你减肥。想获得更权威的医美知识，就要柠檬爱美。