吃什么水果蔬菜可以减下半身？求求各位大神

多吃常吃以下水果:10种最有益健康的水果。美国《读者文摘》杂志介绍了10种最有益健康的水果，其中苹果位列第一。苹果之后是杏子，接下来是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、小红莓、葡萄柚和紫葡萄。第一名:苹果含有丰富的纤维，可以给人体供应足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。很多美国人把苹果当成减肥的必备食物，每周节食一天。这一天，他们只吃苹果，这一天被称为“苹果日”。第二名:杏富含β胡萝卜素，可以帮助人们摄取维生素a第三名:香蕉含钾量高，对人的心脏和肌肉功能有好处。第四名:同等重量的黑莓中纤维的含量是其他水果的三倍以上，毫无疑问对心脏健康有帮助。第五名:蓝莓蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。第六名:冬瓜冬瓜的维生素A和C含量很高，是补充维生素的理想食物。第七名:樱桃可以帮助人们保护心脏健康。第八名:越桔有助于减少尿路感染的机会。第九名:柚子维生素c含量高第十名:紫葡萄，黄酮类等物质为心脏提供三重保护。吃什么都可以减下半身，但是想减的话可以选择针灸~我阿姨试过~有效！针灸的时候也要注意不能吃什么~