减肚子最有效最简单的方法是什么方法？

瘦肚子的冠军——吃太多西红柿肠道里的废物，容易形成小肚子。西红柿含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素。饭前吃一个西红柿可以防止脂肪被肠道吸收。长期坚持，就会远离小肚腩的困扰。