1晚上用醋瘦肚子。
巧用白醋，瘦肚子。
一、每天一口醋瘦出小肚腩。
据香港Dagong.com最新报道，日本研究人员最近发现，醋可以燃烧体内脂肪。研究人员不仅通过小鼠实验证实了醋酸可以抑制脂肪堆积，还在日本坂田中央研究所进行了进一步的人体实验。数据显示，每天食用15毫升醋的受试者变瘦了，尤其是胸部和上腹部。
研究表明，醋可以减缓胃的排空，从而降低人的食欲。柠檬汁堪比醋，柠檬酸也有类似醋酸的功效。
二、醋的功效和作用
1，抗菌效果
醋有一定的杀菌抑菌能力。能完全抑制食醋的繁殖，如芽孢杆菌、微球菌(最常见、分布最广的食品腐败菌)、荧光假单胞菌、庚链球菌(乳制品、鱼壳等食品的低温腐败菌)、金黄色葡萄球菌(细菌性食物中毒最重要的细菌之一)、鼠伤寒沙门氏菌和致病性大肠杆菌(重要的肠道传染病菌)。醋酸浓度为122 mg/L，可在半分钟内完全杀灭溶解的葡萄球菌、革兰氏杆菌、宋内志贺氏菌和副弧菌。对于致病性大肠杆菌，只需要半分钟就能全部杀灭。俗话说的好？病从口入吗？很多传染性病菌都是通过口腔进入人体的，但是醋就像一个忠诚的卫士，把这第一关处理好。
中国医学院流行病学研究所的研究也表明，醋在室内熏后30分钟内，除少数A型链球菌菌落外，可杀灭A型链球菌、卡氏葡萄球菌、肺炎球菌、白色葡萄球菌、流感病毒等所有呼吸道微生物，实验还表明，醋具有杀灭白喉杆菌、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、吉利炎病毒的功效。
对于绿脓杆菌、毛癣菌等细菌和真菌，醋也能有很强的杀灭能力。醋在临床和中医偏方中广泛用于防治外科和皮肤科的各种疾病，取得了良好的效果。
2.预防和治疗感冒
在发酵醋的工厂里，工人们很少感冒，即使工作了二十多年，他们也从未感冒过。学者认为，这种奇怪的现象与他们长期接触醋有很大关系。正如我们所知，有许多病毒可以引起感冒。光鼻病毒就有100多种，感冒病毒很容易变异。所以很难找到一种有效的药物来对付这么多的病原体。
正确的嫉妒减肥方法
醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢，将体内储存的多余脂肪转化为体力消耗掉。还能促进糖和蛋白质的代谢，增强脂肪的代谢，排泄过多？哎？，从而起到很好的瘦身减肥作用。忌妒减肥法是早上起床后喝一杯蜂蜜醋做的水，晚上晚饭后喝一小杯醋。比如，即使不严格限制三餐的食量，也可以慢慢减肥或者减肥后保持体重。尤其是对于一些正在调整饮食的MM来说，喝醋绝对可以让你事半功倍。当然，你需要一个正确的喝醋方法。
首先是看胃。如果你有胃溃疡，你一定不能空腹喝醋，更不用说。如果你有萎缩性胃炎或者胃酸缺乏，当然喝醋对身体非常有益。为了减少对胃的刺激，早上在蜂蜜中加入醋。晚上饭后马上喝，刺激性小。
二是注意饭后及时喝醋。如果在进餐时喝醋，可以延缓食物的吸收，减少下一餐的食量，但不能减少这一餐的食量，因为醋也有开胃的作用。因此，可以在午餐时在食物中加入醋，但最好在晚餐后喝醋。马上喝醋可以让醋和食物充分结合，更好的发挥作用，减少副作用。
第三是要注意醋的收敛作用也可能导致经期子宫收缩，所以经期要休息，不要用醋减肥。喝醋可能会推迟月经。所以，对于月经不调的姐妹或者准备怀孕的女性，最好不要用这种方法。醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪的代谢，将体内储存的多余脂肪转化为体力消耗掉。还能促进糖和蛋白质的代谢，增强脂肪的代谢，排泄过多？哎？，从而起到很好的瘦身减肥作用。
正确的喝醋减肥方法应该是饭后、耗尽体力后、晚上睡觉前喝醋减肥，最有效！这样不仅不会过度刺激肠胃，还能达到美容的效果，改善皮肤不好的问题。