道家缓解压力的指法叫什么？

缓解压力的道家指法称为“道家指法”，是一种通过指压和按摩来缓解身体压力和疲劳的方法。道教指法通常包括以下步骤:

1.放松:通过深呼吸和冥想来放松身体。

2.指压:通过指压和按摩缓解身体压力和疲劳。可以依次按压身体多个部位，如腹部、背部、颈部等。

3.练习:通过练习道家指法，可以逐渐提高身体放松和缓解压力的能力。

4.配合其他方法:道家指法可以配合其他方法，如冥想、瑜伽等，更好地缓解身体压力和疲劳。

需要注意的是，道家指法并不适合所有人。对于一些身体不适或疾病的患者，需要咨询医生或专业人士。同时，道家指法需要持之以恒的练习，才能达到缓解身体压力和疲劳的效果。