可以吃石榴减肥吗？怎么吃石榴可以减肥？

石榴每100克含热量约63卡，所以热量适中。石榴和其他水果一样，含有一定量的果糖，但与其他类型的水果相比，石榴所含的热量更少，也就是说，它所含的碳水化合物更少。

2如何吃石榴减肥石榴橙果酱材料:菠萝300克，橙子300克，红石榴糖浆100cc，麦芽糖150克，细糖80克，柠檬1个。

练习:

1.将柠檬洗净，榨出汁液备用。

2.菠萝去皮去核，切成丁；剥橘子，取出果肉。从果肉中取出种子，撕掉白色薄膜。

3.将菠萝丁和橙果肉放入耐酸锅中，然后加入柠檬汁和红石榴糖浆，用中火煮至热。

4.转小火，加入麦芽糖继续煮。炒菜的时候一定要用木铲不停的搅拌。

5.麦芽糖完全溶解后，可以加入细砂糖继续煮至酱汁粘稠。

3石榴减肥原理低热量有助于减肥石榴虽然含有一些果糖，但由于含有大量的碳水化合物，所以热量确实很少。石榴的外观很漂亮，让人很有食欲。

抗氧化有助于减肥。现代科学发现，石榴富含抗氧化物质。这些抗氧化因子可以很好的促进身体的新陈代谢，同时还可以清除血液中的自由基，降低胆固醇的含量。