湿气重不能排毒吗？

如果是湿的，会出现四肢酸痛，如嗜睡、四肢沉重、食欲不佳、手脚冰凉、皮疹、面部黏黏不舒服等等。你可以喝点石曹青茶，我已经喝了很久了。纯天然，不添加防腐剂。它的红豆是红豆做的，效果更好，适合长期调理。通常，要多注意以下几点:

1.环境因素。如果长期生活在阴暗潮湿的地方，同时，阳光照射较少。这样很容易导致体内潮湿，尤其是南方地区，阴雨天比较多。湿气会更严重。

2.饮食因素。现在人民生活水平好了，每天都离不开肉。大酒大肉最容易产生湿气。暴饮暴食导致肥胖。胖人一般湿气重。

3.缺乏锻炼。现在的人几乎都忙于工作，运动时间少，导致体内湿气无法排出。长期累积体力下降。

4.爱吃冷饮。现在几乎家家户户都有冰箱，喝冷冻的东西很方便。尤其是南方人，夏天热，喜欢吃冷饮。这样最容易导致体内湿气。