我曾经吃过减肥药，但也流产过，后来变得很胖。还去美容院做了一系列减肥的事情。现在不能靠运动减肥。

首先，运动减肥，比如跑步，要四五十分钟以上才有效果。其次，调整心态。减肥需要毅力，但是没有压力。那就真的不行了。建议采用针灸和埋线疗法减肥。建议去正规的大医院。科学健康安全有效，不易反弹。最后，尽量不要使用市面上有副作用的减肥产品。祝你瘦身成功，健康生活！