健身有什么零食推荐？
1，黑桥想到黑桥当零食是因为吃黑桥真的有很多好处。我会在贪吃甜食或者夜宵的时候吃一块，这样真的会抑制突然的食欲，因为黑乔是挺苦的，但是我个人很喜欢这种苦味。
还推荐做一个简单的蛋挞，用黑巧和五个黑燕麦。可以在网上搜教程，很简单。我自己做过一次。外面的燕麦又脆又有嚼劲。咬下去后会流出来，又饱又好吃。我推荐。
推荐Novan的黑巧克力，苦味适中，我觉得可以接受。如果实在无法接受，他也可以选择88%或者更低纯度的黑巧克力，但是100%纯黑巧克力肯定热量更低。
2、博士蛋白棒蛋白棒应该是健身教练推荐的小零食。不仅很饱，而且很好吃。更重要的是可以增加蛋白质，和练肌肉没什么区别。
我真的很爱蛋白质棒，因为蛋白质棒真的很好吃。我选了博士蛋白棒做作业。口味很多，比如树莓、布朗尼、焦糖玛奇朵、花生酱、曲奇、熔岩等。我会在贪吃零食的时候吃一个，多喝水，有饱腹感，但是一定要克制自己不要吃太多。任何东西吃太多都会导致肥胖。
3、红豆糯米糕我爱吃饼干，所以找了这个红豆糯米糕，主要是他的食材比较简单干净，我自己选的无糖的，但是一点也不难吃，但是嚼久了还是有点甜。
我觉得这个饼干膳食纤维高，脂肪低。它含有赤小豆和薏苡仁，也可以帮助排便。如果排便有困难，可以试试。
4、滋补豆皮鸡胸卷这个鸡肉卷真的超级好吃。运动的时候教练说晚饭可以吃，晚上少吃点，可以加一个这个鸡肉卷，但是因为太好吃了，每次都吃不完。哈哈哈。
而且热量还低，就是不要一次买太多。这种开口袋意味着食物的保质期不会太长，放久了也不好。真的超级推荐，好吃又低热量，我后来直接当零食吃了。
5.奇亚种子手撕面包。我喜欢吃面包蛋糕。如果我一段时间不吃它们，我会很尴尬。我还买了这个面包，因为我看到了奇亚种子。奇亚籽对身体有好处，可以帮助消化，调理肠胃。馋面包的时候吃一个，热量低，成分干净，不会担心长胖。
所以我减肥期间真的没有担心排便的问题。每天吃的零食可以帮助排便哈哈。
6、食检室厚芝士玉米片不炸！不含反式脂肪酸！还是高膳食纤维！突然感觉减肥期间吃了很多零食。我既吃了奶酪，又吃了玉米片，味道和薯片一样，真的很满足。
我选零食一般先看配料表。这个玉米片也是我选的，因为配料表干净简单。关键是真的好吃。
7.简爱酸奶+燕麦片简爱酸奶是我关注的一个博主推荐的，因为酸奶可以帮助肠道蠕动。健身的时候多喝点酸奶是好的，但是要选对酸奶。很多酸奶含有大量的加工品和糖分，其实并不适合健身。简爱的酸奶成分简单，干净，推荐。
我一般会加点纯燕麦片吃，会有饱腹感。吃零食的时候不会担心热量高，还能帮助排便。强烈推荐。